編集者が気に入った手早く健康的な食べ物 5 選

パンデミックが起こり、その後子供が一人増えた今、私たちが毎晩夕食にキックスを食べないのは奇跡です。 私はいつも疲れきっているので、料理は趣味から雑用に変わり、愛らしいが非常に好き嫌いの多い若い二人のせいで、さらにやりがいが増しました。 合意した食事を作るのに1時間を費やしたのに、たった1時間前に要求した食事を若い人間が拒否したという経験はありませんか? それは、世界で最も要求の厳しいレストランで、あなたがシェフであり、給仕であり、ランナーであり、食器洗い機であり、管理人であるときに苦労するようなものです。そして、気まぐれな上司は、あなたの努力が不十分だと判断すると、あなたに食べ物を投げつける傾向があります。 ああ、給料はもらえませんし、常連客は不満を抱えながらもお腹を空かせたゾンビのように1日に3回も戻ってきます。

今年の初め、私はかつてのような料理人ではなかったことで自分を責めるのをやめることに決めました。 その代わりに、私は「燃料としての食べ物」という考え方を採用しました。 料理をより簡単に、より速くするためにいくつかのことに頼ることができれば、おそらく私は毎食のPB&Jの誘惑に弱くなるでしょう。 ここでは私が試したことと、これらのキッチンショートカットがどのようにうまくいったかを紹介します。

昨年、私のFacebookのママグループに参加している女性が（そう、そう言うとすごく素敵だと思います）、好き嫌いの多い子供たちがグッドルズをむさぼり食う様子を興奮気味に投稿しました。 私が学んだところによると、グッドルズはプロテインとプレバイオティクスがたっぷり入ったクラフトマックアンドチーズで、ブロッコリー抽出物やその他の健康に良さそうな材料で作られている。 正直に言うと、私は栄養成分にはあまり関心がなく、最終的には息子たちが食べられる手早く簡単なものを見つけたかもしれないという期待の方が強かったです。 何も考えずに「カートに入れる」を押してしまいました。 箱が届くのを待っている間に、グッドルズがワンダーウーマン女優のガル・ガドットによって設立されたことを知りました。彼女自身も 3 人の子供の母親です。 ガドットもまた、常に不満を抱えている三人組の若い客を抱えた、感謝のない家庭レストラン経営者であると想像することで、私は少しだけ安心した。

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箱入りマカロニ＆チーズがどのように調理されるかはご存知でしょう。 ここでも同じコンセプトです。 熱々のマックをボウルに放り込みながら、子供たちがそれを食べてくれることを黙って祈っていないかのように、私はさりげなくそれを演奏しようとしました。 驚いたことに、そしてうれしかったことには、以前はアニーのマカロニ＆チーズに親指を立てていた私の子供たちが二人とも、それをむさぼり食って、数秒を要求しました。 私の夫はファンではありませんでしたが、グッドルは安っぽくて塩味が効いていて私は満足しました。 最近では、3歳の息子は頑固な客なので食べてくれな​​くなりましたが、6歳の息子にとっては頼もしいお弁当の定番になっています。 そして今ではプレーンのグッドルも購入できるので、パスタは食べたいけどもう少しボリュームのあるものが欲しいときに便利です。 ガル・ガドット、金を受け取って！

軽度の貧血と、食事とビタミンB群の関係が薄っぺらだった頃とほぼ同じくらい昔に遡ります。 当然のことですが、毎日ビタミンを摂取する規律が欠けているのと同じくらい、私にはエネルギーが不足しています。 それは難しいことではありませんが、To Do リストの 1 つであり、成長が止まらないのです。 しかし、私が好きなものの 1 つはチョコレートなので、Sourse サプリメントについて読んだとき、ビタミンたっぷりのチョコレートを試してみることにしました。 チョコレートに入れてくれれば何でもさせてもらえます。

Sourse は女優のサラ・ハイランドによって共同設立されました。私は『モダン・ファミリー』を観たことがないので、彼女の作品については私の作品と同様によく知りませんでした。 （ニュースの見出しに「サラ・ハイランドの尻はまっすぐ？Tバックビキニで」とあるので、それは共通点です。）とにかく、ダークチョコレート、植物ベースのコラーゲン、スピルリナで作られたグローバイツを試してみました。色のために。 ビタミンB12を500mcg配合したHype Bitesにも興味がありました。 その一口は、グルメなご馳走やビタービタミンのような味ではなく、毎日瞑想を実践し、カフェグラティチュードで食事をするM&Mのような味です。 食後のチョコレートへの渇望を満たすには十分な甘さですが、一度に袋全体を飲み干したくなるほどの中毒性はありません。 重要なのは、私の子供たちもサワー一口を完全なデザートとして受け入れるので、これによりビタミンB12をより多く摂取するのに役立ちます。だから…サラ・ハイランド、あなたも私のお金を受け取ってもいいです。